Frühjahr/Sommer 2018


26.01.2018 | Ort: Ravensburg | Nr.: 26 01
Gelassen und sicher im Stress

Gelassen und sicher im Stress

Selbstfürsorge im Alltag von Frauen und Männern. Vortrag und Seminar

Termin: Vortrag: Fr 26.01.2018, 18.30 Uhr
Seminar: Fr 02.02., 02.03., 09.03., 13.04. und 27.4.2018, je 18 - 21.30 Uhr
Ort: Ravensburg
Haus/Raum: Bildungswerk (barrierefrei)
Adresse: 88212 Ravensburg, Allmandstraße 10
Referent/in: Dr. med. Sandra Benz, Assistenzärztin in der Neurologie im ZfP Die Weissenau, Praxisanleiterin für Progressive Relaxation,
Jutta Bücheler, Yoga- und Qi-Gong Lehrerin
Kosten: Vortrag: 5 €; Seminar nach Selbsteinschätzung zwischen 120 und 150 € (80 € für Härtefälle)
Anmeldung: für Seminar bis 29.01.2018
Veranstalter: keb Kreis Ravensburg e.V.
Kooperationspartner: keb Bodenseekreis, Betriebsseelsorge

Unsere Leistungsgesellschaft ist in allen Lebensbereichen eine ständige Einladung für besser, schneller, mehr. Je frühzeitiger Symptome von krankmachendem Stress erkannt werden, desto leichter ist es, Lebensgewohnheiten zu verändern. Ziel dieses Seminars ist es, der Leistungsgesellschaft eine Selbstfürsorge entgegen zu stellen, um mit Hilfe eines achtsamen Umgangs mit sich selbst, in Familie, in Beruf und allen weiteren Lebensbereichen eine stabile Balance zu finden.
Sie lernen im Seminar die Auswirkungen von chronischem Stress auf Körper und Seele kennen und erfahren wie Sie Verhaltensmuster positiv beeinflussen können. Das Seminar ist jeweils aus einem theoretischen und einem praktisch-übenden Teil aufgebaut und bietet die Möglichkeit, mit Hilfe von Yoga, Qi Gong und Achtsamkeit mehr Gelassenheit zu finden. Der Vortrag kann einzeln besucht werden, das Seminar nur als Ganzes zusammen mit dem Vortrag.

Vortrag:
Burnout
Eine Depression der Fleißigen?

Seminar mit 5 Teilen:
Stress beginnt im Kopf – meinen Körper im Alltag verstehen
Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Was stresst uns? Innere Antreiber erkennen
Umgang mit Ärger, Wut und Zorn
Wertschätzung: Sich selbst und andere anerkennen

Verantwortlich: Siegfried Welz-Hildebrand

Gelassen und sicher im Stress

Bildungswerk (barrierefrei), 88212 Ravensburg, Allmandstraße 10 

Link zur Veranstaltung:
www.keb-rv.de/index.php?Page_ID=3&ICWO_course_theme_id=4&ICWO_course_id=1792&ICWO_Course_Map=true&P_No=1#course_id1792

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24.02.2018 | Ort: Ravensburg | Nr.: 24 021
Lieder aus aller Welt – gemeinsam Singen
24.02.2018 | Ort: Ravensburg | Nr.: 24 022
Wechseljahre als Chance

Wechseljahre als Chance

Beobachten & Begleiten - Zeit der Veränderung. Workshop

Termin: Sa 24.02.2018, 9 - 18 Uhr
Ort: Ravensburg
Haus/Raum: Gemeindehaus Hl. Kreuz
Adresse: 88212 Ravensburg, Bischof-Ketteler-Straße 2
Referent/in: Lissi Traub, Sexualpädagogin, Beratung natürliche Empfängnisregelung, MFM-Projekt, Zyklus- und Wechseljahre-Workshops, Tettnang
Kosten: 35 €
Anmeldung: ja
Veranstalter: keb Ravensburg
Kooperationspartner: keb Bodenseekreis

Wechseljahre, Menopause, Klimakterium, Midlife-Crisis, das sind Wörter, die berühren oder sogar Ängste auslösen, wenn Frauen in die Jahre kommen. In unserer Gesellschaft wird ein noch nie dagewesener Jugendkult zelebriert und die ewig, junge, dynamische Frau propagiert.
Viele Frauen haben dann Mühe, sich in den Wechseljahren mit der hormonellen Umstellung und den Veränderungen von körperlichen Abläufen auseinanderzusetzen und diese auch anzunehmen. Vor allem, wenn sich die Muster des Fühlens und Denkens verändern.
Der Workshop spricht Frauen an, die vor und in den Wechseljahren stehen. Es werden wichtige Informationen vermittelt über die körperlichen Veränderungen. Wir lernen, die hormonellen Veränderungen zu verstehen und anzunehmen und mit den Begleitsymptomen umzugehen. Wir entdecken neue, ungeahnte Kräfte und Potentiale, die uns einen positiven und wertschätzenden Umgang mit uns selbst ermöglichen. Durch das Annehmen dieses natürlichen Prozesses und des Wandels ergeben sich unerwartete Facetten einer Neuorientierung. Mitzubringen sind dicke Socken oder Wollsocken, lockere Kleidung.

Verantwortlich: Verena Biggel

Link zur Veranstaltung:
www.keb-rv.de/index.php?Page_ID=3&ICWO_course_theme_id=14&ICWO_course_id=1766&ICWO_Course_Map=true&P_No=1#course_id1766

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26.02.2018 | Ort: Ravensburg | Nr.: 26 021
Meditatives Tanzen

Meditatives Tanzen

Termin: Mo 26.02., 05.03., 09.04., 23.04., 07.05., 11.06. u. 25.06.2018; 18 - 19.30 Uhr
Ort: Ravensburg
Haus/Raum: Bildungswerk (barrierefrei)
Adresse: 88212 Ravensburg, Allmandstraße 10
Referent/in: Choon-Sil Christian geboren in In-Chun/ Süd Korea, Krankenschwester, Ausbildung für „Meditation in Bewegung und sakraler Tanz“
Kosten: 45 €
Anmeldung: erforderlich!
Veranstalter: keb Kreis Ravensburg

„Meditatives Tanzens“ möchte – wie andere meditative Übungsformen auch – Menschen einen Erfahrungsweg eröffnen, der zur eigenen spirituellen Mitte führt. Von hier kann sich die Begegnung mit mir selbst, die Begegnung mit meinem Mitmenschen und die Begegnung mit Gott erneuern und neu erschließen. Meditatives Tanzen ist Tanzen mit anderen um eine Raummitte. Wir kommen auf vielfältige Weise mit anderen in Verbindung, erleben dabei die Freude an der Gemeinschaft. Es schafft damit ein Gegengewicht zu unserem Alltag, der uns oft auf spezifisches Funktionieren und besondere Rollen festlegt. Das kann Kräfte freisetzen, die belebend im Alltag weiterwirken. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, nur Offenheit und Bereitschaft, sich einzulassen.

Verantwortlich: Siegfried Welz-Hildebrand

Veranstaltungsort auf Google Maps anzeigen

Link zur Veranstaltung:
www.keb-rv.de/index.php?Page_ID=3&ICWO_course_theme_id=4&ICWO_course_id=1775&ICWO_Course_Map=true&P_No=1#course_id1775

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03.03.2018 | Ort: Ravensburg | Nr.: 03 032
Trommelworkshop für Einsteiger

Trommelworkshop für Einsteiger

Termin: Sa/So 03./04.03. und 17./18.03.2018, je 10 - 16.30 Uhr bzw. 10 - 13 Uhr

Ort: Ravensburg
Haus/Raum: Institut für Soziale Berufe (barrierefrei)
Adresse: 88212 Ravensburg, Kapuzinerstraße 2
Referent/in: Herbert Maier, Workshops zu Trommeln und Percussion,
bei Bedarf Assistentinnen
Kosten: 45 €
Anmeldung: erforderlich!
Veranstalter: keb Kreis Ravensburg e.V.
Kooperationspartner: Institut für Soziale Berufe, Ravensburg

ImageDem Alltag entfliehen – Freude und Spaß beim gemeinsamen Trommeln erleben. Der Kraft und dem Klang der Trommel folgen, sich fallen lassen, den eigenen Rhythmus fühlen und spüren. Trommeln werden an beiden Wochenenden bereitgestellt; selbstverständlich können auch eigene Trommeln mitgebracht werden. Die beiden Termine können nur zusammen gebucht werden.
Der Workshop gehört zu einer Reihe von Kreativkursen in Zusammenarbeit mit dem Institut für Soziale Berufe. Für Teilnehmer/innen mit Unterstützungsbedarf sind zusätzliche Assistent/innen da. Bitte angeben, wenn gewünscht! Bei schmalem Geldbeutel: Ermäßigung ist möglich, bitte fragen Sie nach! Sie erhalten nach der Anmeldung von uns eine Bestätigung mit weiteren Informationen. Für diesen Kurs gibt es auch einen Flyer in Leichter Sprache.

Verantwortlich: Siegfried Welz-Hildebrand

Foto: © Christian Seidel/pixelio.de

Veranstaltungsort auf Google Maps anzeigen

Link zur Veranstaltung:
www.keb-rv.de/index.php?Page_ID=3&ICWO_course_theme_id=4&ICWO_course_id=1429&ICWO_Course_Map=true&P_No=1#course_id1429

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03.03.2018 | Ort: Ravensburg | Nr.: 03 033
Filzfaszination
17.03.2018 | Ort: Ravensburg | Nr.: 17 033
Filzfaszination
11.04.2018 | Ort: Ravensburg | Nr.: 11 04
Leben mit den grauen Schatten
14.04.2018 | Ort: Ravensburg | Nr.: 14 042
Choralle...


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