keb Kursgruß - Beiträge unserer Referenten*innen

Knochenstark in jedem Alter

Ein Beitrag zur Aktion "Kursgruß" von Katja Sontheimer, Diätassistentin Ernährungszentrum Bodensee-Oberschwaben

Liebe Teilnehmerinnen und Teilnehmer des Kurses „Knochenstark in jedem Alter“, liebe Interessierte,
auf Grund der aktuellen Situation fällt auch leider mein Vortrag aus.
Auf diesem Weg möchte ich Ihnen unsere Homepage www.ernaehrung-oberschwaben.de empfehlen, auf der Sie unter der Rubrik „Aktuelles“ täglich Tipps erhalten, wie Sie sich trotz Corona gesund, ausgewogen und abwechslungsreich ernähren.

Restaurants sind geschlossen und viele verbringen die Zeit zu Hause. Somit fällt die Möglichkeit sich unter der Woche Außer-Haus zu verpflegen für die meisten weg. Deshalb bietet es sich natürlich an, zu Hause den Kochlöffel selbst in die Hand zu nehmen.

Auf der Webseite „Ernährungszentrum Bodensee-Oberschwaben“ veröffentlichen wir Anregungen für das Kochen und Backen zu Hause“.

Unter anderem finden sich folgende Tipps unter der Rubrik "Aktuelles":
Tipp 1: Lebensmittelautomaten – Standorte im Landkreis Ravensburg
Tipp 2: Schnelle Rezepte mit Nudeln – One-Pot-Lachsnudeln
Tipp 3: Gartenkräuter säen
Tipp 4: Vorratshaltung – Lebensmittel richtig lagern
Tipp 5: Rezepte: Backen ohne Hefe

Ständig kommen neue Anregungen dazu.
Ich hoffe, Sie bei meinem Vortrag zu einem späteren Zeitpunkt zu treffen. Vielleicht können Sie mir dann berichten, wie die Tipps bei Ihnen angekommen sind oder schicken Sie mir eine kurze Mail und ein Foto an k.sontheimer@rv.de.

Viele Grüße und bleiben Sie gesund.
Katja Sontheimer
(Foto: privat)




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